Persoonlijke coaching en training
Heb je de wens om met meer zelfvertrouwen en minder stress met bepaalde situaties om te kunnen gaan? Dan ben je bij mij aan het goede adres om je verder te helpen. In een relatief korte periode ga ik op laagdrempelige wijze, samen met jou op zoek naar de oplossing voor wat je lastig vindt, om een positieve verandering in gang te zetten. Ik stel een persoonlijk maatwerkprogramma samen dat is gebaseerd op jouw hulpvraag en jouw situatie.
Ik ben specialist in:
Vergroten van:
– weerbaarheid
– zelfvertrouwen
– sociale veiligheid
Verminderen van:
– faalangst
– onzekerheid
– spanning
Omgaan met:
– stress
– perfectionisme
– pesten
– lastig gedrag van anderen
– emoties (bijv. boosheid)
Maatwerk in coaching
Persoonlijke coaching is altijd maatwerk
Maatwerk en werken aan persoonlijke doelen betekent dat een aanmelding bij mij altijd start met een persoonlijke intake gesprek waarin we kennismaken en we samen jouw hulpvraag en de doelstelling van de begeleiding vaststellen.
Om een afspraak te maken stuur je een mail naar info@dehoofdzaakcoaching.nl, dan ontvang je een intake formulier retour.
Lees meer over persoonlijke coaching voor:
Maatwerk in training
De Hoofdzaak Coaching: trainingen
De Hoofdzaak Coaching verzorgt diverse trainingen voor alle leeftijden (kinderen, jongeren en volwassenen) op het gebied van:
- vergroten van weerbaarheid en
- faalangst reductie
Specifiek voor tieners is er aanvullend aanbod:
- brugklastraining en
- leren leren – studiecoaching Rotterdam
De trainingen worden op basis van maatwerk ingezet. Meestal is dat individueel, soms kan het een groep.
Weerbaarheidstraining
Waarom werken aan weerbaarheid:
Met weerbaarheid wordt bedoeld dat je in staat bent om op gepaste wijze voor jezelf (en anderen) op te komen. En die ‘gepaste wijze’ geldt voor jezelf, maar ook voor je omgeving. Dat is nogal wat.
Zowel kinderen als volwassenen kunnen hiermee worstelen. Ik kan je helpen op praktische wijze, zodat het meteen toepasbaar is en je snel resultaat merkt.
lees meer over weerbaarheid:
Zie hier voor meer informatie over de weerbaarheidstrainingen.
Faalangst reductie training
Last van Faalangst?
‘Ik kan het toch niet’
‘Ik haal er niet uit wat erin zit’
‘Als ik niet begin, kan ik ook niks fout doen’
Herken jij deze gedachte?
Heb jij er wel eens last van als je bijvoorbeeld een presentatie moet geven? Of herken je het bij je kind? Sommige kinderen kunnen bijvoorbeeld zo angstig of gespannen zijn voor een toets dat ze blokkeren.
Hier kan faalangst een rol spelen.
lees meer over faalangst:
Brugklastraining
Zelfverzekerd in de brugklas
Voor een zelfverzekerde start in de brugklas is het fijn als je stevig in je schoenen staat. De training ‘stevige stap’ helpt leerlingen al vanaf eind groep 8 om met meer zelfvertrouwen de overstap naar het voortgezet onderwijs te maken.
Ben je al gestart in de brugklas en wil je toch meer groeien in zelfvertrouwen en bijvoorbeeld beter leren omgaan met lastig gedrag van anderen of met groepsdruk? Dan is de training ‘sterke start’ een oplossing.
Als je na de start hulp nodig hebt met leren leren, dan is studiecoaching mogelijk beter geschikt (zie hieronder).
Leer leren – studiecoaching Rotterdam
Efficiënter, zelfstandiger en met meer zelfvertrouwen tot leren komen
Het aanbod voor studiecoaching is een maatwerk programma voor scholieren in het voortgezet onderwijs: individuele begeleiding op basis van de persoonlijke hulpvraag en doelstelling.
Het programma van studiecoaching-Rotterdam is in te zetten als extra ondersteuning nodig is bij studievaardigheden. Deze persoonlijke vorm van begeleiding gericht op het versterken van studievaardigheden is geen bijles: het gaat niet om vakinhoudelijke kennis. Na inzet van studiecoaching kan de leerling zelfstandiger, efficiënter en met meer zelfvertrouwen het schoolwerk aanpakken.
lees meer over het programma van studiecoaching in Rotterdam
In het aanbod van dit programma past:
- leren plannen en organiseren van huiswerk
- onderzoeken van studiemotivatie
- verbeteren van concentratie
- verlagen van spanning / faalangst reductie
- onderzoeken van eigen leerstijl
- ontdekken van een effectieve leerstrategie
- inzicht in eigen talenten, vaardigheden en valkuilen
Op deze pagina staat meer informatie over het aanbod studiecoaching in Rotterdam, de werkwijze en de kosten.
Overzicht totale programma
Het complete aanbod van De Hoofdzaak Coaching vind je hier.
