Faalangst reductie: training Faalangst de Baas

Pak je faalangst aan.

Vermijdingsgedrag of juist ongezond perfectionisme; is het faalangst?

Blokkeren bij een toets of angst bij een prestatie onder druk; is het faalangst?

Merk je dat het functioneren van jou of je kind belemmerd wordt door faalangst? Bij zowel volwassenen als kinderen kunnen faalangstige gedachten in de weg zitten. Het effect kan zijn dat ‘er niet uit komt wat erin zit’ en kan spanning opleveren. Dat gaat ten koste van plezier op school of op het werk. Er is goed nieuws: je kunt ermee om leren gaan en ik kan je ermee helpen!

Verschillende soorten faalangst

Faalangst kan op diverse gebieden spelen:

• cognitief
• sociaal
• motorisch

en zowel actief als passief tot uiting komen. Deze verschillende soorten en uitingsvormen vragen een verschillende aanpak.

Maatwerk

Voor meer zelfvertrouwen en het omgaan met faalangst is de faalangst reductie training ‘Faalangst de Baas’ ontwikkeld. De uitingsvormen van faalangst en de beleving zijn erg persoonlijk. Daarom wordt deze training als maatwerk aangeboden, zowel particulier als op school of op de (sport)club.

Inhoud

Tijdens de faalangst reductie training wordt op persoonlijk passende basis o.a. aandacht besteed aan:

• achtergrondinformatie over faalangst
• het verwerven van inzicht in de persoonlijke ‘triggers’ en klachten
• ontspanning
• eigen kwaliteiten
• controle over je spanning
• positief denken
• alternatieve reacties en coping strategieën

De training wordt in 6-10 bijeenkomsten aangeboden op het adres van De Hoofdzaak Coaching in Rotterdam.

Perfectionisme?

Heb je het idee dat de stress/ faalangst voortkomt uit perfectionisme? Wil je het altijd goed doen, ten koste van alles? Heb je hoge verwachtingen van jezelf? Ambitie kan je ver brengen, het kan je ook stress opleveren. Hoe breng je daar balans in? Ben je daar nieuwsgierig naar? Ik help je graag op weg. Voor inspiratie kan je alvast dit blog lezen waarin de relatie tussen faalangst en perfectionisme onderwerp aan bod komt.

Contact

Voor een aanbod op maat kan je contact opnemen met info@dehoofdzaakcoaching.nl

Uniek initiatief in Rotterdam (en omstreken)

Om faalangst in-en-om Rotterdam gedegen aan te bieden, gaan we voor resultaat. Daarom heeft De Hoofdzaak Coaching initiatief genomen voor opzet van het ‘Faalangst Centrum Rotterdam’. Door een uniek samenwerkingsverband organiseer ik intervisie op dit onderwerp met collega-professionals om te zorgen voor verdere professionalisering van het aanbod. Via Faalangstcentrum Rotterdam bied ik ook begeleiding aan scholen en (zorg)instellingen. Je kan eens een kijkje nemen op de bijbehorende website: Faalangstcentrum Rotterdam.