Category

Sociale veiligheid op school versterken: zo werk je aan een veilige groep Een sociaal veilige school begint bij leerlingen die zich gezien en gehoord voelen én professionals die weten hoe zij kunnen handelen wanneer de veiligheid onder druk komt te staan.  De Hoofdzaak Coaching...

Leren, zelfvertrouwen en studievaardigheden: leren dat je het kunt Een leerling of student die weinig vertrouwen heeft in zichzelf, kan ook onzeker worden over school en leren.  ‘Ik kan dit niet’ ‘Ik ben gewoon niet goed in leren’ ‘Ik weet niet waar...

Zelfvertrouwen vergroten bij kinderen en jongeren Hoe kunnen ouders en onderwijsprofessionals kinderen helpen om meer vertrouwen in zichzelf te ontwikkelen? Wat betekent het eigenlijk om zelfvertrouwen te hebben of juist te missen? Bijna iedereen vindt zelfvertrouwen belangrijk,...

Het kabinet presenteerde vandaag het plan om toegang tot sociale media voor kinderen tot 15 jaar te verbieden of sterk te ontmoedigen. Daarmee geeft de overheid een duidelijk signaal: de zorgen over de impact van sociale media op de mentale gezondheid en veiligheid van jongeren...

Brugklastraining Stevige Stap maakt het verschil voor een zelfverzekerde overstap Als ouder ken je je eigen kind als geen ander. Je ziet hun nieuwsgierigheid, hun potentieel – en misschien ook hun onzekerheid over wat komen gaat. De overstap van groep 8 naar de middelbare school...

Combinatie faalangst en pesten Een verhaal uit de praktijk Dit blog schreef ik eerder voor de website van faalangstcentrum Rotterdam in de ‘week tegen pesten’. 

Dit blog schreef ik eerder voor faalangstcentrum Rotterdam: Wanneer is er sprake van perfectionisme en wanneer hebben we het over faalangst? Wat is goed en gezond en wat niet?  

Help het zelfvertrouwen van je kind groeien Wat je als ouder kan doen: Een kind met zelfvertrouwen staat stevig in zijn of haar schoenen, staat stevig in het leven en kan voor zichzelf opkomen en tegelijkertijd anderen in hun waarde laten. Dit is een wens voor veel ouders. In dit...

PiekerenStop de gedachtenstroom! In mijn praktijk kom ik regelmatig mensen tegen die zich zorgen maken en daar veel over nadenken (piekeren). Ze hebben last van piekergedachten; een gedachtenstroom die spanning oplevert en die hen belemmert. Ze blokkeren, kunnen niet meer kunnen...

Online pesten (cyberpesten): waarom dit minstens zo erg is als ‘live’ pesten Digitaal pesten / cyberpesten / online pesten: het is een relatief ‘nieuwe’ vorm van pesten. Iedere ouder weet wat pesten is. Maar cyberpesten: wat is het eigenlijk? Is dat nou zo anders dan...

Week tegen pesten 2015 – bouwen aan je zelfvertrouwen Deel 5: Bouwen aan je zelfvertrouwen Wat gaat het snel; vandaag alweer de vijfde dag van de ‘week tegen pesten’ van dit jaar. Ik zeg tegen mijn kinderen altijd ‘wat je belooft, dat moet je doen’...

Pesten? Stel: je kind wil niet meer naar school. Je zoon klaagt over buikpijn. Of je dochter neemt de laatste tijd opeens  geen vriendinnetjes meer mee vanuit school. Er is een kans dat je kind last heeft van pesten op school. Misschien wordt hij of zij zelf wel gepest. Het is te...

Omgaan met groepsdruk ‘Kom je mee belletje lellen?’ ‘Ga je mee stenen gooien op het schoolplein?’ Hoe reageert jouw kind op zulke vragen? ‘Neem nog een wijntje’ En wat zeg jij dan?

Faalangst? ‘Dat kan ik toch niet.’ ‘Dat doe ik niet, want ik kan het vast niet.’ ‘Ik ben dom.’ ‘Niemand vindt mij leuk.’ ‘Ik kan niet eens….’ Allemaal uitspraken waarbij we denken: ‘dit is niet goed’....