Werken aan weerbaarheid

Werken aan weerbaarheid: daarvoor staat De Hoofdzaak Coaching. Maar wat is het, waarom is weerbaarheid zo belangrijk? Weet wat je zelf kan doen om jezelf (of je kind) hiermee verder te helpen. Wat is weerbaarheid? Weerbaarheid zegt iets over de manier waarop je om kan gaan met...

Kindercoaching abonnement

Uniek aanbod: mogelijkheden van maatwerktraject nu flexibel inzetbaar in een coach abonnement. Weerbaarheidstraining, faalangst reductie training, omgaan met emoties en spanning, brugklastraining; elementen uit het gehele trainingsprogramma nu ook beschikbaar in een programma...
Stop piekeren

Piekeren – stop de gedachtenstroom!

Piekeren In mijn praktijk kom ik regelmatig mensen tegen die zich zorgen maken en daar veel over nadenken (piekeren). Ze hebben last van piekergedachten; een gedachtenstroom die spanning oplevert en die hen belemmert. Ze blokkeren, kunnen niet meer kunnen ontspannen of hebben...
Oplossing pesten Rotterdam

De oplossing voor pesten

Dé oplossing voor pesten Blog voor de dag tegen pesten – 2018 Vandaag is het de dag tegen pesten. Op deze dag wordt via allerlei kanalen en door allerlei instanties extra aandacht besteed aan het onderwerp pesten. Dit onderwerp heeft in mijn praktijk het hele jaar door de...
Cyberpesten De Hoofdzaak Coaching

Cyberpesten: waarom dit minstens zo erg is als ‘live’ pesten

Online pesten (cyberpesten): waarom dit minstens zo erg is als ‘live’ pesten Digitaal pesten / cyberpesten / online pesten: het is een relatief ‘nieuwe’ vorm van pesten. Iedere ouder weet wat pesten is. Maar cyberpesten: wat is het eigenlijk? Is dat nou zo anders dan...

Ontspanningsoefening bodyscan

Ontspanningsoefening ‘bodyscan’ Niet lekker in je vel zitten brengt spanning met zich mee. Dat kan zowel mentale spanning als fysieke spanning zijn. Door aan de slag te gaan met de fysieke spanning en bewuste fysieke ontspanning, zal automatisch de mentale spanning ook afnemen....
Tips tegen pesten

Pesten: 6 tips voor ouders – dag tegen pesten 2017

Dag tegen pesten 2017   Vandaag is de ‘dag tegen pesten’, een mooie gelegenheid voor een nieuwe blog. Omdat ik in mijn praktijk merk dat het voor ouders erg moeilijk kan zijn als hun kind in aanraking komt met pestgedrag, is dat het onderwerp van dit blog. Omdat ik van delen...
Leren leren in het voortgezet onderwijs

Vastgelopen in het voortgezet onderwijs

Vastgelopen in het voortgezet onderwijs  Er zijn leerlingen in het voortgezet onderwijs die vastlopen: Leerlingen die het altijd prima hebben gedaan op school. Leerlingen die niet dom zijn. Leerlingen met betrokken ouders. Leerlingen op een goede school....
brugklas bibbers

Brugklas bibbers

Brugklas bibbers voor groep 8 Vandaag stond de kop ‘Brugklas bibbers voor groep 8’ op de voorpagina van kinderkrant ‘kidsweek’. En grote zus van de kidsweek, de jeugdkrant ‘seven days’ publiceerde een onderzoek onder 600 basisscholieren...
Brugklas en ouder

De betrokken ouder en de (aanstaande) brugklasser

De betrokken ouder en de (aanstaande) brugklasser Ken je dat: jouw kind zit in groep 7 of 8 van de basisschool. Jij weet precies wat er omgaat in zijn/haar leven, met wie je kind omgaat, wat hij/zij leert op school, welke vakken goed gaan, waar hulp bij nodig is, welk huiswerk...