Ontspanningsoefening bodyscan
|1 Comment
Ontspanningsoefening ‘bodyscan’ Niet lekker in je vel zitten brengt spanning met zich mee. Dat kan zowel mentale spanning als fysieke spanning zijn. Door aan de slag te gaan met de fysieke spanning en bewuste fysieke ontspanning, zal automatisch de mentale spanning ook afnemen....
